Vedno znova in znova poslušamo o negativnih posledicah debelosti in kako le ta deluje na naše celostno zdravje. A vseeno za to, vsaj po videnem sodeč, ne naredimo prav veliko. Po ulicah se sprehaja vedno več debelih ljudi, restavracije s hitro prehrano (saj vemo, o katerih govorim) so vedno prepolne, zmrazi me, ko (vem, da ni lepo, a profesionalna deformacija najbrž) vidim, kaj vse ljudje mečejo v nakupovalne vozičke.

In potem še reklame na TV! Moje mnenje? Vsaj tri četrtine teh bi morali pod nujno ukiniti z ekranov.

In potem je tu še gibanje – no, bolje rečeno, negibanje. Sedenje v šolah in pisarnah, sedenje pred televizijo in računalnikom, pot med hladilnikom in kavčem je povečini edini sprehod, ki ga zares naredimo.

Zato si ne morem kaj, da še enkrat ne navedem vsaj nekaj dejstev, ki so resnično zaskrbljujoča in bi se morali spomniti nanje vsakič, ko posežemo po čipsu ali po industrijsko že pripravljenih obrokih v trgovini.  

Po podatkih Statističnega urada Republike Slovenije iz leta 2013 namreč  postaja debelost vedno bolj razširjen zdravstveni problem. Še huje je, ugotavljajo na Uradu, da narašča debelost in z njo povezane bolezni, med mladimi. Vzroki, ki so jih navedli, so  predvsem v načinu prehranjevanja – vedno več prehranjevanja v restavracijah z hitro prehrano, v pomanjkanju telesne aktivnosti –   veliko časa preživijo za računalnikom in televizorjem in pa, glavno prevozno sredstvo mladostnikov so njihovi lastni avtomobili, kar dodatno vpliva na ne/gibanje .

Poleg tega so tudi drugi možni pokazatelji debelosti v mladosti in sicer je lahko razlog za kasnejšo debelost nizka porodna teža, lahko se pojavi pri otrocih, ki niso bili dojeni, razlog za debelost pa je lahko tudi čas pubertete pri deklicah.

O debelosti govorimo, ko indeks telesne teže (ITM) kaže 30 in več. Je kronična bolezen, katere posledica je čezmerno nakopičena maščoba v telesu in je za kajenjem drugi najpogostejši vzrok smrti v Evropi zaradi bolezni srca in ožilja, ki so posledica debelosti.

Najpomembnejši vzroki, ki privedejo do debelosti:

  • lahko tudi geni, a le pod vplivom prehranskih navad in navad telesne aktivnosti
  • motnje v delovanju žleze ščitnice
  • motnje v delovanju nadledvične žleze
  • razna zdravila in antibiotiki, ki večajo apetit in manjšajo porabo energije
  • velik apetit/veliko hrane/preveč vnosa/premajhna poraba
  • kronični stres
  • nezadostna telesna aktivnost
  • odtegnitev nikotina po prenehanju kajenja
  • nažiranje
  • kontracepcija
  • obdobje menopavze pri ženskah
  • nosečnost
  • poškodovani centri za lakoto/sitost – hipotalamična debelost
  • prekomerno delovanje kortizola
  • sindrom policističnih jajčnikov
  • zavrta lipoliza – razgradnja maščob
  • ne/odpornost na inzulin
  • neravnotežje med zaužitimi in porabljenimi kalorijami ipd.

 

Najpomembnejše posledice prekomerne teže in z njo povezane bolezni se odražajo tako v presnovnih kot telesnih procesih človeka.

Le te so:

  • bolečine v sklepih in hrbtenici, gibalna oviranost
  • zadihanost
  • hitra utrujenost
  • motnje spanja
  • bolezni srca in ožilja
  • sladkorna bolezen tipa 2
  • tveganje za nastanek raka prostate, debelega črevesa, dojk in rodil
  • depresije, slaba samopodoba, predsodki v družbi
  • neplodnost pri ženskah
  • skrajšana življenjska doba posameznika
  • žolčni kamni
  • nabiranje vode
  • krčne žile, strije, celulit
  • povišan krvni tlak
  • inkontinenca, vnetje mehurja
  • refluks
  • drevenenje, mrtvenje živcev, tudi izguba zavesti, kap in podobno.

 

 

 

 

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja